Hvem kan deltage på holdet?:
Holder anbefales til personer med skulderdiagnoser, hvor din fysioterapeut har vurderet et behov for træning/genoptræning.
F.eks. personer der er opereret, har afklemningsproblemer (impingement), læsioner i ledlæben (SLAP, bankart), styringsbesvær af skulderbladet (Scapulae alatae), smerter fortil eller bagtil i skulderen
Beskrivelse af holdet:
På holdet er der fokus på korrekt udførelse af skulderøvelser, med den belastning som passer til din skulders styrke- og smerteniveau.
Der vil blive vekslet mellem øvelser der har fokus på rotator-cuffen (de fire styrende skuldermuskler), og øvelser hvor der er fokus på styringen af skulderbladet.
Du vil på holdet individuelt blive guidet og korrigeret.